Los efectos del estrés y el enojo en una infografía

escrito por admin el 29 junio 2012

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El estrés, la ansiedad y el enojo son tres sensaciones que todo ser humano siente en alguna etapa de su vida. Mucas veces no nos podemos controlar, como en el caso del enojo o la ansiedad.

En PuntoGeek me encontré con esta genial infografía realizada por ZonaMed que ilustra y explica algunos de los efectos de estos estados de ánimo.

Como dato interesante, el vivir enojado o estresado aumenta los riesgos a la salud y nos hacen envejecer hasta 3 mil veces más rápido ¿Increíble verdad?


Pero no todo es malo, también puedes rejuvenecer cambiando algunos hábitos para producir más micro reparadores y así mejorar nuestra salud. Algunos de estos hábitos son: hacer ejercicio, tener una alimentación sana (nada de McDonald’s o Burger King :( ) reirse con más frecuencia, vivir con tranquilidad y sin nervios y enamorarse, entre otras cosas.

Ahora ya sabés, si te vas a enojar pensá todo lo malo que te produce y reflexioná ¿vale la pena hacerse problema por eso?

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Vía PuntoGeek

CATEGORIAS: Infografias, Salud
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